La sérénité, ou l'art de créer une bulle de calme
inviter le calme
De toutes les émotions que l’on cherche à faire vivre chez soi, la sérénité est celle qui revient le plus souvent. C’est aussi, bonne nouvelle, l’une des plus faciles à obtenir : elle demande moins d’ajouter que de retirer.
Un lieu qui respire apaise l'esprit.
Ce qui empêche le calme
Avant de parler de ce qui calme l’esprit, regardons ce qui, aujourd’hui, l’agite dans une pièce :
- Une lumière unique, blanche installée au plafond met la pièce sous tension. C’est un éclairage de bureau, pas de repos.
- Les surfaces encombrées. Table de chevet, commode, rebord de fenêtre : chaque objet posé demande une micro-attention à votre œil. Évitons donc les trop lourdes accumulations de meubles & objets.
- Des contrastes trop forts : un mur blanc pur, un meuble noir, un textile vif : le regard est attiré d’un point à l’autre sans avoir le temps de se poser, de s’apaiser.
Les cinq ingrédients d’une ambiance apaisante
Des teintes douces et proches les unes des autres. Sauge, bleu grisé, beige, blanc cassé, gris perle. L’idée n’est pas d’être fade, mais d’éviter les ruptures : quand les couleurs se répondent, le regard glisse au lieu de sauter.
Des matières naturelles et mates qui ne renvoient pas la lumière. Lin lavé, coton, bois clair, laine bouclée, céramique brute. La capacité d’absorption de la lumière d’une pièce la rend immédiatement plus calme.
Une lumière tamisée, jamais frontale. C’est ce qu’il y a de plus simple à mettre en place. Multiplier les sources de lumière, varier les intensités lumineuses en fonction de leur emplacement et de la lumière naturelle disponible dans la pièce.
Une touche de végétal. Quelques plantes, le vivant reconnecte, mais à la seule condition de savoir en prendre soin.
De l’espace dégagé. C’est l’ingrédient principal, et le seul qui soit gratuit. Un lieu qui respire apaise l’esprit.
La pièce idéale
La chambre, évidemment : c’est là que la sérénité rend le plus grand service. Mais ne négligez pas le coin détente : un fauteuil, une petite table, une lampe, dans un angle que vous n’utilisez pas. Un mètre carré bien pensé vaut mieux qu’une pièce entière à moitié faite.
L’entrée mérite aussi votre attention : c’est la première chose que vous voyez en rentrant, et la note qu’elle donne colore tout le reste de la soirée.
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